건조한 실내에서도 안전한 호흡기 질환 예비결

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홈케어 전문 에스엘메디케어입니다.최근 PM2.5가 급증하고 있지만 이런 때는 집의 중국에 있을 때도 항상 몸 관리에 신경을 올리지 않으면 안 됩니다.그래서 오늘은 건조한 실내에서도 안전하게 지낼 수 있도록 호흡기 질환을 미리 예방하는 비결에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.​

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호흡기 질환을 일으키는 바이러스 본인의 세균의 경우 자신도 모를 경우 손에 묻지만, 균에서 오염된 손을 입안에 넣어 거본인의 코를 파는 균이 호흡기 점막에 감염되어 호흡기 질환이 될 수 있습니다. 따라서 외출 후 들어올 때는 손을 비누로 씻고 이를 닦는 것이 좋지만 평소 손가락을 빨 수 있는 연습은 좋지 않다는 것.

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환절기에 일교차가 큰 경우에는 외출 시에는 적당한 두께의 옷을 입고, 밤에 취침할 때는 이불을 덮어 적절한 난방을 하도록 하고 실내 습도를 적당히 유지해 호흡기 점막이 건조해지지 않도록 해야 한다.책장이 과도한 장롱의 작은 소리에 곰팡이가 끼지 않았는지 확인하고, 제거한 다소 소리, 실내에서 다소 음배를 피우지 않고, 소음으로 실내 공기오염을 줄이는 것이 좋습니다.​

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균형잡힌 식사는 모든 질병을 막아주는 만능약이라고 하지만, 호흡기 환자에게 좋은 sound식을 자주 식사하고 건강을 지키려는 노력이 무엇보다 중요하다고 할 수 있습니다.또한 가래가 끈적거려 배출이 어려울 때 가습기를 틀면 가래가 얇아져 배출이 쉬워진다고 하는데, 가습기를 사용할 때 주의할 점은 가습방향을 아기가 자는 쪽이 아니라 다른 쪽으로 돌려 습하게 젖는 것을 막고 물을 하나하나 넣으면서 가습기를 청소하는 것이 좋습니다.

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몸이 피곤하면 면역기능도 떨어져요.따라서 밤에 충분한 수면과 적절한 운동과 휴식으로 몸을 피곤하게 하지 않는 것이 필요합니다. 기침을 하면 반드시 감기라고 소견해서 종합감기약으로 기침을 멈추려고 하는 경우가 정말 많은데 기침은 감기뿐만 아니라 모든 호흡기 질환에서 나타날 수 있습니다.또 호흡기 질환으로 기침은 호흡기에 있는 나쁜 것 등을 내서 빨리 회복시키려는 생리적인 작용이기 때문에 무리하게 기침을 멈추지 않는 것이 오히려 좋습니다.

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최근까지 호흡기 질환을 예방하기 위한 방법에 대해서 조사했지만 1반 사람들의 경우 이런 방법으로 충분히 예방을 하지 못하는 환자의 경우에는 이러한 방법을 사용해도 효과가 미비한 경우가 많슴니다 ​ 이 때 산소 치료를 잘해야 안 되지만 이에 도움이 될 것이 바로 산소 발생기입니다 시 관련해서 도움이 필요한 사람이 있다면 언제든 1566-6052로 연락 주시면 빨리 답장을 드리도록 하겟슴니다. ​