혈관 건강, 고혈압에 좋은 볼께요

혈관건강, 고혈압에 좋은 sound식, 레드비트 효능과 먹는 법

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혈관건강을 개선하고 회춘을 돕는 sound식은 비트빨간 비트, 아시죠? 비트에는 혈관건강에 좋은 성분이 많이 포함되어 있습니다.

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히포크라테스는 상처를 감싸기 위해 비트의 잎을 사용했다고 말할 것이다 고대 로마인들은 이 비트를 다리미질해 해열제로 썼을 러시아에서는 추운 날씨에도 비트를 사용한 국을 끓여 즐겨 먹는데, 특히 백세 이상 노인들이 즐겨 먹는다는 점에서 대표적인 장수 음식으로 알려져 있습니다.

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레드비트 효과 최초. 천연 항산화제 비트 같은 적색 채소와 과일에는 베타인이라는 성분이 풍부하게 포함되어 있습니다.이 베타인이 대표적인 천연 항산화제입니다.천연 항산화제는 우리 세포를 공격하여 암까지도 만들 수 있는 활성산소로부터 우리 몸을 보호하는 역할을 합니다.따라서 결과적으로는 암 억제력을 가지고 있어 혈관손상을 막아주기 때문에 혈관노화도 막아줄 수 있습니다.최근 연구 결과에 따르면 콜레스테롤 수치도 오산하는 효과도 있다고 합니다.따라서 종합적으로 볼 때 비트 중 베타인 성분이 혈관의 노화를 방지할 수 있습니다.

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- 야채별 항산화 효과 아마리카 농무부에서 실험한 결과 비트의 항산화 효과가 훨씬 높았습니다.브로콜리 양배추 당근, 죠크피망보다 2~3배 이상의 항산화 효과가 높은 것입니다

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베타인의 함유량도 엄청날 것 파프리카 것 8배!미그와잉리의 것 28배!, 양배추 322배!쵸은피망의 것, 287배!​

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비트의 아질산염 소거효과 요즘에는 소시지를 만들 때도 비트를 활용한다.그 이유는 가공육을 만들 때 좋은 색을 내기 위해 아질산염을 사용하는데, 이 아질산염이 대표작인 하나군 발암물질로 비트를 사용함으로써 이 아질산염의 사용량을 줄일 수 있고 비트성분 자체에 아질산염의 양을 소거시키는 효과가 있다고 한다.우리 몸에서 이 아질산염이 고혈압과 당뇨병과 같은 가혹한 작용을 하며 체내에서 이를 막아주는 역할을 한다.

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2. 천연 혈압 약- 높은 혈압에 좋은 맛있는 음식 비트를 먹고 혈압이 떨어지고 있어?미국 학술지에 발표한 스토리울 보면 평균적으로 수축기 혈압이 4.5는 빠집니다 이 효과가 비트의 국을 마시고 1가끔 지난 뒤부터 나타납니다 거의 하루 가까이 지속됩니다

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비트에 포함된 질산염이 체내에 들어가면 산화질소로 변하는 산화질소는 혈관확장작용을 하며, 그렇게 되면 혈류량도 증가해 혈관을 거의 매일 볼 수 있기 때문에 혈압이 감소합니다.따라서 혈압 강하 효과가 있습니다.비트의 산화질소가 혈전을 제거하는 작용을 강화시킵니다.결국 비트에 있는 질산염이 몸에 들어가 산화질소로 바뀌고, 이로 인해 혈압강화효과, 혈액순환증가효과가 있습니다.

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3. 사이 청소부 간을 해독하는 청소부 역할을 할 것입니다 천연 아미노산 계통의 베타 인간의 손상을 보호하고 간을 재생 촉진시키는 효과가 있습니다.지방간도 완화시켜 줍니다.비트의 염소는 간, 신장, 담낭 청소까지 해 주는 효과가 있습니다.또한 림프활동 촉진으로 혈액순환에 도움을 줍니다.면역기능에도 항진효과가 있습니다.

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Q : 비트가 다이어트에도 좋은가?다이어트 식품의 대표적인 조건은 칼로리가 낮은 포만감이 지속되기 비트는 첫 00g당 칼로리가 43kal의 밖에 안 됩니다. 식물 섬유가 많아서 포만감이 오래 지속되기 때문이다.다이어트에도 도움이 됩니다.

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좋은 비트의 선택·레드 비트는 3~6월이 제철이다 선택할 때 줄기와 부리는 단단한 것이 좋습니다 햇빛을 많이 받고 자란 비트가 색깔도 선명하고 영양도 풍부하다고 합니다. ​ ​-비트의 하루 식사의 권장량 한국 음식의 영양 학회에서 권장하는 하루 식사량은 350g으로 비트 반 하나이고 분량이다 혈압의 잘못이 송곳대 효과가 있으니 반대로 저혈압이 심한 분은 주치의와 상의 하여 식사하신 분이 좋습니다.레드비트 먹는 법

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비트 수프와 고구마로 만든 수프

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비트즙비트는 원래 달아요.비틀즙의 첫째나 큰 장점은 밥먹기에 용이하다는 것입니다. 또, 육즙으로 밥 먹을 때의 소화 흡수율이 높아집니다 비트로 먹을 때는 양의 한계가 있고, 착즙으로 드시면 간단하게 드실 수 있는 장점이 있습니다.​

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레드비트는 판매하지 않습니다.

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